请用语音读文章网友提问：
百香果富含纤维素。百香果和雪碧能减肥吗？
最佳回答：
瘦不下来。
减肥是一个长期的过程。不能靠百香果和雪碧来速效。还有暴饮暴食百香果和雪碧。还可能增加胃的负担。引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。但是.百香果是一种低热量的水果。并且含有大量的粗纤维。可以增强饱腹感。并促进消化，帮助排便等。有一定的减肥效果。减肥期间可以适量食用。
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本文标题：百香果加雪碧可以减肥吗
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