请用语音读文章网友提问：
我买了一些黄皮水果来腌制。但我想知道这种水果一天能吃多少？
最佳回答：
建议每天吃100-200克。
郭煌尝起来又甜又酸。金色很吸引人。它富含维生素C、果胶、新肉桂酰胺A、有机酸、糖和其他营养物质。具有生津止渴、养胃化痰、平喘的功效。但是很温暖。吃多了容易生气。同时对肠胃的刺激也很大。容易出现腹痛、腹泻等不适症状。建议将一天的进食量控制在200克以内。
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本文标题：黄皮果一天可以吃多少
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