请用语音读文章网友提问：
我父亲最近身体不太好。我妈每天给他煮糙米粥。但是医生说不能吃太多。请问糙米小米粥一天吃多少钱？
最佳回答：
200-300ml最好。
糙米粥营养丰富。但是一天不能吃太多。因为小米很酷。过量食用可能会加重人体内的寒气。从而刺激人体的胃肠道。不利于人体健康。其次。糙米粥含有大量蛋白质、脂肪和膳食纤维。过量食用会增加胃肠道负担。容易引起消化不良。所以一般建议每天吃200-300ml糙米粥。
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本文标题：糙米小米粥一天吃多少好
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