什么人不适合吃糙米小米粥

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网友提问：

虽然糙米粥对人体健康有局部的好处。但不是所有人都能吃。请问哪些人不适合吃糙米粥？

最佳回答：

脾胃虚寒

糙米粥小米凉。但脾胃虚寒者体内的寒性更重。过量食用容易加重人体的寒性。不利于人体健康。所以脾胃虚寒的人一般不建议过多食用糙米粥。

肠胃不好的人

糙米粥含有大量的膳食纤维。膳食纤维在人体内不易消化和代谢。肠胃不好的人，肠胃功能或多或少受到了损害。过量食用容易增加体内胃肠道的负担。不利于人体健康。因此，建议胃肠道不好的人适量吃糙米粥。

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