橙子的作用是什么
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橙子的作用是什么

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网友提问:

我爸爸今天买了许多橘子回家。他说多吃橘子对你的健康有好处。橙子的作用是什么?

最佳回答:

健胃消食

橙子含有大量的膳食纤维和果胶。这些物质进入人体后,可以帮助促进肠胃蠕动。从而在一定程度上加速食物的消化。有一定的健胃消食作用。

提高免疫力

橙子含有大量维生素和钙、铁、磷等微量元素。可以帮助清除人体内的自由基。保护人体细胞。增强人体对外界细菌物质的抵抗力。所以,橙子可以提高人体免疫力。

皮肤保养

橙子含有丰富的维生素C和e,其中维生素C具有很好的抗氧化作用。可以帮助延缓人体衰老。维生素E有一定的美容护肤作用。因此,橙子对美容养颜有一定的作用。

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橙子怎么吃好吃
上一篇 2022-04-19
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