请用语音读文章网友提问：
我昨天刚染了头发。理发师告诉我不要把头发弄湿。那我可以去健身房吗？出汗泡水可以吗？
最佳回答：
可以适当运动。避免大量出汗即可。
健身可以促进发汗排毒。提高身体抵抗力。减肥塑形。对染发没有影响。但是要注意控制强度。避免高强度运动后出汗过多影响染色效果。尤其是在夏天。容易大量出汗。建议在空调房里做一些中低强度的健身运动。减少出汗量。
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本文标题：刚染完头发可以健身吗
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