熟生蚝最多吃几个

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网友提问：

我最多能吃几个熟牡蛎？

最佳回答：

大约两个大牡蛎。4-5个牡蛎。(约100-150克)

牡蛎营养丰富。好吃。但还是要适量食用。因为牡蛎是一种常见的海鲜。其性寒凉。如果你吃得太多。容易引起肠胃不适；此外，牡蛎富含蛋白质等营养物质。如果你吃得太多。这些营养物质不能及时消化。会增加消化负担。容易引起消化不良症状。牡蛎可食用的部分是壳中的肉。按照100-150g的用量。建议吃2个左右的一级牡蛎。可以吃4-5个左右的牡蛎。

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