每天吃一个鸡蛋有什么害处

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网友提问：

我最近每天都吃一个鸡蛋。你知道这样吃鸡蛋会对你的健康有害吗？

最佳回答：

1、会吃腻。

坚持每天吃一个鸡蛋。久而久之，你会吃腻鸡蛋的。之后看到鸡蛋就觉得恶心。

2、可能诱发过敏。

有些过敏人群的过敏症状并不是在接触过敏原之初出现的。只有过敏原接触到一定量才会出现。所以对蛋白质过敏的人。可能是每天吃一个鸡蛋过敏。

3.可能会出现肠胃不适。

鸡蛋富含蛋白质和胆固醇。吃完饱了就不容易消化了。如果你饱了，每天吃一个鸡蛋。会出现腹胀、腹痛等肠胃不适。

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