柠檬水有什么用

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网友提问：

现在许多人喝柠檬水。请问柠檬水有什么用？

最佳回答：

清热解毒

柠檬水含有大量的水和酸性物质。适量饮食可以帮助人体补充水分和能量。具有生津止渴、消暑解毒的功效。所以柠檬水有清热解毒的作用。

皮肤保养

柠檬水富含维生素C，具有很强的抗氧化作用。可以缓解人体皮肤老化。并能帮助清除人体内的氧化自由基。对人体皮肤有一定的美白作用。所以柠檬水有一定的美容养颜效果。

提高人体免疫力

柠檬水含有钙、铁、磷等矿物质营养。这些物质进入人体后，可以帮助人体抵御外界细菌和疾病的入侵。可以提高人体免疫力。

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