吃苹果禁忌有哪些

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网友提问：

最近买了很多苹果吃。你知道这里吃苹果有什么禁忌吗？

最佳回答：

1.不要贪心。

虽然苹果热量低。但是它的饱腹感很强。吃多了容易腹胀，难受。此外，它还含有丰富的有机酸。多吃会刺激胃分泌大量胃酸。容易出现腹痛等不适。

2.避免吃饱了再吃。

有人说吃苹果有助于消化。吃饱了就吃一颗。但事实上，这是错误的。我已经很饱了。帮助消化的最好方法是停止吃任何食物。然后躺下休息或散步。否则再吃只会加重腹胀不适。

3、苹果核不能多吃

苹果含有少量有害物质——氢氰酸。如果你吃了很多苹果核。会导致体内大量氢氰酸沉积。出现头晕、头痛、呼吸频率加快等症状。严重者可出现昏迷。不过偶尔吃个苹果核也不用担心。因为氢氰酸需要达到一定量才会出现中毒症状。

4、腐烂、霉变的忌食

苹果存放时间过长或存放不当。非常容易腐烂发霉。很多人倾向于把苹果腐烂发霉的部分切掉。吃没吃完的部分。但实际上，这种做法从长远来看对身体是有伤害的。因为腐烂苹果中的毒素(展青霉素)通过汁液扩散到未腐败的部分。所以未腐败的部分也含有这些毒素。如果经常吃这种毒素，对人体的危害很大。严重的会使人神经麻痹、肺水肿、肾衰竭。甚至有致癌作用。

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