请用语音读文章网友提问：
我是一个不容易出汗的胖子。我想问一下。不出汗不容易减肥吗？
最佳回答：
不出汗和是否容易减肥关系不大。
一般减肥的时候会出很多汗。快速减肥。汗水主要是水。而是更多脱水导致的体重下降。不减脂。仅靠出汗减肥是不可取的。如果脱水过度，会对人体造成很多不好的影响。所以减肥最好是消耗能量，合理摄入能量。与出汗量无关。
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本文标题：不出汗是不是不容易瘦
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