长期吃枸杞的感受

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网友提问：

长期吃枸杞是什么感觉？从来没有人这样做过。可以分享一下经验吗？

最佳回答：

长期吃枸杞。一般有两种结果。第一，有益。二是不适。

1.提高身体素质。

枸杞性平，味甘。归肝经、肾经。含有维生素、矿物质、枸杞多糖、膳食纤维等营养成分。具有滋补肝肾、明目、补气血等功效。长期食用枸杞。你可以看到你身体素质的提高。有益健康。

2、上火

枸杞含有大量的糖类。吃多了容易上火。经常吃枸杞还可能引起咽喉痛、咽喉痛、便秘等症状。

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