蛙泳瘦大腿还是粗大腿

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网友提问：

你好。我想咨询一下。蛙泳细大腿还是粗大腿？

最佳回答：

正确蛙泳，拉伸放松。然后你会失去你的大腿。

1.对于大腿粗的女性来说。蛙泳每小时可以消耗600卡左右的热量。可以均匀的减少体脂。大腿也会变细。

2.蛙泳是一种用脚蹬夹的腿部动作。我会多次锻炼我的股四头肌大腿。所以，运动后及时拉伸。可以让大腿肌肉对称。

技巧

如果蛙泳后不拉伸大腿放松肌肉。可能会让大腿肌肉变得结实明显。所以拉伸很重要。如果担心蛙泳会让大腿变粗。你可以游自由泳或仰泳。

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