吃多了火龙果会怎样

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网友提问：

火龙果营养丰富。但本质上是冷的。火龙果吃多了会怎么样？

最佳回答：

1.肠胃不适

火龙果性寒凉。而且还含有大量的膳食纤维。具有通便作用。如果你吃得太多。可能引起腹泻、腹痛等症状。虚寒体质的人如果吃多了。也可能加重病情。

2.血糖升高

火龙果又甜又多汁。营养丰富。含有大量果糖、葡萄糖等。如果你吃得太多。可能会影响血糖。尤其是对于糖尿病患者。会导致血糖升高。造成身体不适。

3、引起体重增加

火龙果富含维生素和膳食纤维。减肥期间可以适量进食。但是要小心。火龙果含有大量的糖。如果过度消耗不能完全代谢。可能会转化成脂肪，堆积在体内。从而导致肥胖。

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