请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。雪莲果一天吃多少减肥？
最佳回答：
建议一天吃一个雪莲果。大约200-300克。
雪莲果性寒凉。吃得太多容易削弱消化。增加肠道通畅程度。引起腹胀、腹泻、便溏等不适。不管是用来减肥还是正常吃水果。一般建议吃一个中等大小的雪莲果。重量在200-300克左右。
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本文标题：雪莲果减肥一天吃多少
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