藕粉什么时间吃最好

请用语音读文章

网友提问：

请问藕粉什么时候吃比较好？

最佳回答：

早上吃比较好。

莲藕淀粉是一种由莲藕制成的小吃。它富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养物质。具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌等功能。而在早上，人体经过一夜的消耗。急需大量能源。而且，早晨也是人体消化吸收的最佳时间。此时食用可以更好的吸收莲藕淀粉中的营养成分。从而更好地发挥其营养价值。所以一般建议早上吃藕粉。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~