请用语音读文章网友提问：
栗子。又名栗子。它是生活中常见的成分。听说栗子补肾。一天吃多少栗子补肾？
最佳回答：
5-8就可以了。
栗子性温味甘。入肾经、脾经、胃经。适量吃板栗对肾脏器官的保养非常有益。栗子不容易消化。每天服用5-10片是比较合适的剂量。栗子吃起来又甜又好吃。营养丰富。富含蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、微量元素等营养成分。除了滋肾。还具有促进新陈代谢、提高免疫力的作用。
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本文标题：栗子一天吃几个补肾
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