请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃新鲜的莲子。我每次都吃很多。但是家人告诉我不要吃太多。请问新鲜莲子吃多了会怎么样？
最佳回答：
鲜莲子富含淀粉、蛋白质等营养成分。适量食用有益人体健康。但是如果你吃得太多。这种成分不能及时消耗分解。会堆积在胃里。增加消化负担。容易引起消化不良症状；此外，鲜莲子中还有莲子芯。性寒。如果你吃得太多。也容易引起肠胃不适。当然可以。如果你身体状况良好。如果肠胃功能强。即使吃多了也不会引起明显不适。
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本文标题：新鲜莲子吃多了会怎么样
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