黑枸杞什么时候喝比较好

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网友提问：

朋友给了我一些黑枸杞。这对你的健康有好处。一般什么时候泡黑枸杞喝比较好？

最佳回答：

最好空腹吃。

黑枸杞是性食品。空腹吃一般不会刺激肠胃。你可以在早上或下午4点喝一杯温热的黑枸杞水。在这两个时间段里。胃的吸收消化能力最强。这个时候吃黑枸杞可以尽快吸收营养。有益于健康。

但是睡前不要喝太多。以免尿液影响睡眠。第二天早上，我的身体肿了；另外，饭前不要喝黑枸杞。否则会影响晚餐的摄入。而且吃饱后最好不要和黑枸杞一起吃。不仅不利于食物消化，还可能增加肠胃负担。引起腹胀等不适。

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