请用语音读文章网友提问：
吃什么能补肾？有什么推荐的吗？
最佳回答：
如果是养生补肾。可以常吃韭菜、牛羊肉、山药、泥鳅、海鲜等滋补食物；如果是疾病，建议立即就医。以免耽误治疗。
小贴士：
平时注意多运动。比如经常做有氧运动。比如慢跑和游泳。也可以练习仰卧起坐、深蹲、提肛。习惯就是戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
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本文标题：吃啥能补肾
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