请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。你一天最多吃几个人参果？
最佳回答：
一个或三个就够了。
一斤大概有4-5个人参果。因此，人参果的重量约为80-120克。建议在《中国居民膳食指南（2016）》。你应该每天吃200-350克新鲜水果。而且每天最好吃两种以上的水果。更均衡的营养。所以建议每天吃1-3个人参果。大概100-200克。不超过5个。如果你吃得太多。可能会引起消化不良、上火、血糖升高等问题。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：人参果一天最多吃几个？
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/77623.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/77623.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。