请用语音读文章网友提问：
生菜榨汁可以用来减肥。效果也还可以。那么我可以长期喝吗？有什么不好？
最佳回答：
每天适量可以长期饮用。
适量的长期饮用莴笋汁不会对身体造成很大的影响。而且生菜含有大量的胡萝卜素、抗氧化剂、维生素等营养成分。它能补充人体必需的营养。这对你的健康有帮助。每天适量饮用莴笋汁，也有利于消肿，促进体内毒素排出。
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本文标题：生菜榨汁能长期喝吗
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