请用语音读文章网友提问：
我更喜欢吃五仁月饼。请问吃五仁月饼会胖吗？
最佳回答：
偶尔吃个五仁月饼不会胖。但是如果你经常吃，你会的。
一个五仁月饼的热量大约是四碗二两米饭的热量。虽然吃一个月饼会导致热量过剩。但是每公斤脂肪需要7200卡路里。偶尔摄入200-300卡路里不会影响整体体重。
但是，如果你肥胖，你通常缺乏运动，你经常吃五仁月饼。然后你就会慢慢变胖。建议吃完月饼后运动半小时到一小时。来消耗这些热量。
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本文标题：吃五仁月饼会发胖吗
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