请用语音读文章网友提问：
中秋节的时候家里还有很多月饼。现在我每天早上都吃一个。你知道一个莲子饼有多少热量吗？
最佳回答：
市场上的莲子饼大小不一。有的月饼每个只有50g和40g。有些月饼可能每个有100克或120克。以一个100g的莲子糕为例。它的热量大约是350卡路里。
一般在月饼的外包装上。上面显示了大都会月饼的成分、生产厂家、产地等信息。还包含了月饼的热量信息。很多时候，包装上会显示月饼有多少千焦(KJ)。1千焦=0.239千卡/卡(千卡)。你可以自己计算。
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本文标题：一个莲蓉月饼多少热量
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