月饼什么馅热量低

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网友提问：

我爸有三高。控制体重。不要吃太多卡路里的食物。想问月饼里什么馅料热量低？

最佳回答：

一般市面上买的月饼热量都不低。毕竟要想味道好。不，更多的糖和油。很难选择热量相对较低的月饼。然后你可以选择一个冰皮月饼，里面有山药，紫薯，南瓜馅。或者自制月饼。

相比广式月饼，冰镇月饼。没那么甜。并且油和糖的添加量相对较少。山药、紫薯、南瓜馅都有一定的甜味。制作过程中可以少加糖。相对热量会更低。其实自制月饼最好。有或没有糖和油。热量会比市面上的月饼低很多。

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