请用语音读文章网友提问：
我买了一斤秋葵。但是我怕吃多了。一天吃多少秋葵比较好？
最佳回答：
建议吃5-10个。大概100-200克。
秋葵凉了。富含膳食纤维、粘液等。不能吃太多。吃多了容易消化不良，拉肚子。一般建议每天吃5-10个秋葵。大概100-200克。不算过分。也能满足营养需求。
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本文标题：一天吃几颗秋葵比较好
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