经常吃银耳有什么好处

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网友提问：

我在网上买了一大包银耳。我想经常吃饭。经常吃银耳有什么好处？

最佳回答：

滋阴润肺，益胃生津

属于银耳滋阴补品。具有滋阴润肺、益胃生津的功效。适用于体虚咳嗽或肺燥咳嗽、痰中带血、体虚口渴等。现常用于肺结核、病后虚弱、冠心病、高血压、高血脂、肿瘤的辅助治疗。

降低血糖和血脂

银耳主要含有银耳子实体多糖、银耳孢子多糖、蛋白质和脂类。具有抗突变、抗辐射、影响造血系统功能、降血糖、降血脂、抗氧化、抗凝血、促进物质合成、提高免疫功能的作用。

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