西梅吃了会发胖吗

请用语音读文章

网友提问：

我非常喜欢吃李子。最近，西梅开始大量上市。我每天买很多西梅回家吃。但是我怕吃了会胖。所以想问一下梅干吃了会胖吗？

最佳回答：

通常不会。

李子是一种常见的水果。大部分是水。热度很低。几乎没有脂肪。每100克西梅只含42卡路里。与榴莲、菠萝蜜等水果相比，热量要低很多。所以，总的来说。适量吃西梅不会长胖。

但是李子是甜的。它也含有大量的糖。如果你吃了很多梅干和其他高糖高脂肪的食物。那么就会导致无法及时消耗糖分。变成脂肪留在体内。下来很久了。这可能会导致体重增加。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~