请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。请问减肥期间吃梨合适吗？
最佳回答：
减肥期间吃梨比较合适。
梨不仅热量低。营养价值也高。梨富含纤维素。吃完梨会有饱腹感。饭前吃梨也会减少食量。从而减少热量摄入。还能减少人体对脂肪的吸收。纤维素还能促进肠胃蠕动。有助于排出肠道内的废物。所以减肥期间适量吃梨有助于减肥。
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本文标题：减肥期间吃梨合适吗
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