请用语音读文章网友提问：
李子是生活中常见的水果。无论是进口西梅还是国产西梅。都很好吃。受人爱戴。你一天吃多少新鲜的李子？
最佳回答：
3-5.
西梅的颜值高，味道甜。而且具有极高的营养价值。一般3-5剂是适合人的剂量。食用后不会引起身体不适。但是西梅含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分。过量食用梅干。会增加肠道的消化负担。对健康有害。
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本文标题：新鲜西梅一天吃几个
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