请用语音读文章网友提问：
人们都说一斤红薯要拉三斤屎。一公斤红薯和三公斤屎？
最佳回答：
意思是吃了红薯之后，大便会很多。但是“三斤屎”这个说法其实有点夸张。根据能量守恒定律。吃一斤红薯。不可能产生三磅的屎。
红薯富含膳食纤维。这些膳食纤维只有少量会被水解吸收。大部分还是会随粪便排出体外。而且这些膳食纤维还会刺激肠道蠕动。促进肠道内其他食物产生的粪便排泄。还能缓解便秘。所以很多人吃了红薯后会感觉大便量很大。
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本文标题：一斤红薯三斤屎的意思
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