请用语音读文章网友提问：
我父亲最近身体不好。我准备给他煮点薏米粥。请问一天应该吃多少大麦？
最佳回答：
大概就1-2个小碗。
虽然薏米的营养价值比较高。适当食用有一定的利尿消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。但是因为薏米含有大量的纤维素。吃多了容易导致消化不良的症状。其次。薏苡仁微寒。过量食用会加重人体的寒性。从而增加人体胃肠道的负担。不利于人体健康。所以一般建议每天吃1-2小碗薏米。
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本文标题：薏米一天吃多少合适呢
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