请用语音读文章网友提问：
我几乎每天都喜欢喝红豆薏米。因为可以减肥。请问我可以每天喝红豆薏米吗？
最佳回答：
不建议天天吃。
红豆薏仁。薏苡仁味甘，微寒。过量食用容易加重人体的寒性。从而增加人体胃肠道的负担。坑会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。不利于人体健康。所以一般不建议天天吃红豆薏米。
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本文标题：红豆薏米可以天天喝好吗
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