请用语音读文章网友提问：
我昨天买了一些腰果。请问一天吃多少腰果合适？
最佳回答：
每天吃10-20个腰果。
腰果是一种肾形坚果。它可以用于烹饪或医药。它是四大著名干果之一。腰果含有大量脂肪和碳水化合物。它尝起来很甜。但是腰果的热量也很高。不建议一次吃太多腰果。一般一天10-20片就够了。
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本文标题：腰果一天吃多少粒合适
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