燕麦粥养胃吗

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网友提问：

我的胃不太好。之前去看医生，医生让我多喝粥养胃。家里只有一些燕麦。我要用它煮粥。燕麦片能养胃吗？

最佳回答：

有一定的养胃作用。

燕麦粥是以燕麦片为主要原料制成的粥。燕麦是一种常见的谷物。富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用可以促进肠胃蠕动。帮助食物消化。而且还具有益肝和胃的作用。可改善肝胃不和引起的食欲不振、大便不畅。所以燕麦片对养胃有好处。但是也要注意不要吃太多。否则会适得其反。

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