请用语音读文章网友提问：
你好。请问你经常吃红豆薏米吗？
最佳回答：
可以经常吃红豆薏仁。但要适度。
红豆薏仁有一定的消肿祛湿作用。红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维和多种矿物质元素。平淡甜美；薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、氨基酸和多种矿物质元素。薏苡仁性寒凉。太好了。湿气重的人适量食用是可以的。
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本文标题：经常吃红豆薏米好吗
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