吃薏米红豆粉的最佳时间

请用语音读文章

网友提问：

朋友送了我一盒红豆薏米粉。我想祛湿调理。不知道红豆薏米粉什么时候吃最好？

最佳回答：

1.一年中：秋天

夏天气温高。许多人喜欢吃冷食。很容易在体内积聚更多的寒气。秋天气温慢慢变冷。这个时候寒湿的症状在这个时候会比较明显。所以秋天吃一些祛湿的食物是很重要的。有利于冬季栽培。同时缓解入夏后的不适。而红豆薏米粉是祛湿健脾的妙方。适合秋天。

2.白天：早餐。

睡了一夜之后。它的大部分胃肠食物都被消化了。此时，空腹。胃酸浓度高。吸收和消化食物的能力强。吃一小碗薏米红豆粉，不仅方便快速缓解饥饿感。还能最大限度的提高吃薏米红豆粉的营养吸收率。所以一天的早餐最好吃薏米红豆粉。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~