请用语音读文章网友提问：
我觉得自己胖了很多。每天喝苦瓜汁能减肥吗？
最佳回答：
有一定的减肥效果。但是效果并不好。想要减肥成功，还是要控制饮食和运动。
1.首先，苦瓜汁富含膳食纤维。饮用后可促进肠道蠕动。帮助排便。缓解便秘。很多人都会有小肚子。
2.另外。苦瓜汁味道不好。每天喝一杯，肯定会影响食欲。这样的食物比较少。还能减肥。
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本文标题：每天喝苦瓜汁能减肥吗
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