苦瓜榨汁一周能瘦几斤

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网友提问：

听说喝苦瓜汁可以减肥。苦瓜一周能瘦多少斤？

最佳回答：

要看具体情况。

1.如果喝苦瓜汁。食物量和运动量跟过去没有太大变化。那么基本上你就不会瘦了。因为减肥的主要原理。也就是说，身体需要消耗的热量多于摄入的热量。苦瓜汁不会增加身体消耗的热量。

2.如果喝了苦瓜汁。还有饮食调整(如减少食物量或改变碳水化合物比例等。)再加上一些锻炼。一周可能瘦1-2斤。但也有可能体内的水分会在短时间内流失。也迅速反弹。

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