请用语音读文章网友提问：
这几天很喜欢毛豆。你知道这毛豆一天能吃多少克吗？
最佳回答：
每天不超过500克为宜。
新鲜的毛豆常被用来做红烧食品。它的味道鲜美，香辣开胃。人们不能停止说话。但毛豆不宜多吃。其膳食纤维丰富。蛋白质含量高。有多难消化。人容易出现腹胀、腹痛、消化不良等现象。建议每天吃200克左右。不超过500克。以免不健康。
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本文标题：毛豆一天能吃多少克
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