百香果枸杞的功效与作用

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网友提问：

做了一杯百香果。颜色为黄色。我觉得少了点什么。放点枸杞进去就好了。不知道这两种食物一起吃会有什么效果？

最佳回答：

1.保护眼睛和改善视力

枸杞含有丰富的维生素a，100克枸杞含有1625微克维生素a，人体的视网膜光感受器由视黄醇和视蛋白组成。维生素A的摄入可以产生视黄醇。从而提高视力。预防眼疾。

2、安神助眠

百香果有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味。这些酚类物质有很好的镇静作用。能促进人更快入睡。提高睡眠质量。所以可以用百香果和枸杞茶安神助眠。

3.提高免疫力。

枸杞富含枸杞多糖。能增强非特异性免疫功能。提高抗病能力。百香果中富含的维生素C和番茄红素也能提高免疫力。所以百香果和枸杞一起吃，有提高免疫力的作用。

4.抗疲劳

西番莲和枸杞富含糖类。而糖能快速提供人体能量。消除疲劳。运动后或身体疲劳时。一杯百香果枸杞。加入适量的柠檬。可以快速缓解疲劳。恢复精神活力。

5.美丽美丽

百香果富含维生素c，每100克果汁中含有34.6毫克维生素c，这是一种抗氧化剂。可以清除体内多余的自由基。减少皮肤中黑色素的产生。可以美白皮肤。延缓衰老的功效。再加上百香果富含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动。可以排出体内的毒素和废物。有利于皮肤健康。所以吃百香果有很好的美容养颜效果。

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