请用语音读文章网友提问：
我爸爸非常喜欢吃山楂。但是我担心吃太多对他不好。一天应该吃多少山楂？
最佳回答：
建议每天服用3-5粒。
虽然山楂的营养价值比较高。但是山楂含有大量的柠檬酸。过量食用可能会加重人体胃酸含量。从而增加人体胃肠道的负担。不利于人体健康。所以一般建议每天吃3-5个左右的山楂。满足人体日常能量需求。
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本文标题：山楂一天吃多少为宜
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