凉薯吃多了会怎么样

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网友提问：

我非常喜欢吃红薯。我每次买冷土豆都会吃很多。但是家里人告诉我不要多吃。否则对身体不好。想问一下红薯吃多了会怎么样？

最佳回答：

肠胃不适凉拌土豆是一种寒性果蔬。一般适量食用不会有明显效果。但是如果你吃得太多。它的凉爽可能会刺激胃。从而引起胃肠不适，如腹痛和腹泻。

未消化的红薯含有糖、淀粉、纤维素等不易消化的成分。如果你吃得太多。这些成分无法完全消化吸收。会留在胃里。增加肠胃负担。这可能会导致不适，如消化不良。

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