请用语音读文章网友提问：
我今天买了一公斤鹌鹑蛋。什么时候吃鹌鹑蛋最好？
最佳回答：
鹌鹑蛋要适量食用。随时都可以吃。
鹌鹑蛋性平，味甘。营养丰富。虽然有点小。但也能为人体提供大量营养。鹌鹑蛋很小。吃完了也不会增加肠胃负担。而且鹌鹑蛋的营养利用率高。鹌鹑蛋不规定什么时候吃最好。适量吃就好。一天中任何时候都可以吃。
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本文标题：鹌鹑蛋什么时候吃最好
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