请用语音读文章网友提问：
我最近喜欢游泳。可以减肥。那么游泳需要注意什么呢？
最佳回答：
1.游泳时间不宜过长。身体很容易消耗过多的能量。发生塌陷和缺水。建议游泳时间25-55分钟。
2.单独游泳是不可取的。如果游泳时不注意。容易抽筋或发生其他突发事件。需要陪伴。及时发现。及时解决会更好。
3.不要吃太多或者饿着肚子去游泳。如果你空腹游泳。人体是虚弱的。会有一种疲惫的感觉。如果你太饱了。容易造成胃部不适。容易呕吐和腹痛。
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本文标题：游泳需要注意什么
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