请用语音读文章网友提问：
我计划每天早上起床后去游泳。可以吗？有什么问题吗？
最佳回答：
一般不建议早上游泳。
早晨是一天中最虚弱的时候。经过一夜的手术。人体内的大部分能量都被消耗掉了。如果你再游泳。体内水分很容易流失。对健康有影响。一般建议早上补充一定的营养。吃些牛奶、鸡蛋、面包等。休息一下。最好再游一次。
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本文标题：早上游泳好吗
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