请用语音读文章网友提问：
最近想减肥吃点人参果。你知道人参果应该饭前吃还是饭后吃？
最佳回答：
不管怎样。想减肥的人可以饭前吃。如果吃人参果解渴，促进消化。建议饭后食用。
1.人参果糖分较少。并且富含水分和纤维素。饭前吃人参果可以垫肚子。增加饱腹感。减少主食的摄入。对减肥有好处。
2.人参果富含水分和纤维素。许多人饭后感到口干舌燥。这个时候吃点人参果。可以解渴，促进肠胃蠕动，促进消化。
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本文标题：人参果饭前吃好还是饭后吃好
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