请用语音读文章网友提问：
维生素C可以美白皮肤。那我可以长期服用维生素C吗？
最佳回答：
不建议长期食用。
毕竟维生素C还是属于一种药物。或多或少都有一定的副作用。长期食用必然会产生这样或那样的一些副作用。不利于人体健康。所以一般不建议长期服用维生素C。以达到理想的美白效果。最好结合规律饮食。
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本文标题：美白吃维生素C可以长期吃吗
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