请用语音读文章网友提问：
天气很冷。吃个烤红薯就别提有多爽了。但是不知道减肥期间能不能吃。
最佳回答：
可以适量食用。
烤红薯不放油，不放糖，不放其他辣的调味品来改善口感。简直就是用火烤的。红薯的热量和蒸红薯、煮红薯差不多。也是低热量食物。减肥期间可以适量食用。但是你不应该吃得太多。避免腹胀、腹痛、消化不良等不适。减肥期间建议每天吃烤红薯不超过200克。
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本文标题：减肥期间能吃烤红薯吗
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