请用语音读文章网友提问：
昨天我在家门口的河里抓了一些螃蟹。晚上蒸着吃。河里的螃蟹有营养吗？
最佳回答：
很有营养。
通常在野外自然生长的螃蟹肉质更紧实。味道更鲜美。营养价值不会低于养殖蟹。每100克螃蟹含蛋白质17.5克。脂肪2.6g。它还含有大量的维生素a、维生素e和矿物质，如钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾和钠。此外，它还含有多种氨基酸。函馆。黄嘌呤。硫胺素、烟酸等微量元素。食用后对身体有很多有益的作用。
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本文标题：河里的螃蟹有营养吗
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